7月这菜正火热售卖,一斤相当于25倍牛奶,孩子经常吃个子长高高

  • 日期:07-25
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7月这菜正火热售卖,一斤相当于25倍牛奶,孩子经常吃个子长高

最近几天,天气越来越热了。夏天炎热之后,这里的天气甚至更热,空气中的湿度也在增加。因此,我家的食物也随着节气的变化而变化。这些天我家里吃得最多的就是这把刀。我一次可以买几磅。这种豆是市场的时间,新鲜和绿色,味道清脆,不仅适合晚餐。美味的。它是一种令人开胃的热量,清除肠道和润肺。每年七月,这个季节都是热销的季节。它含有丰富的钙。牛奶的价格是一磅的25倍。家庭中的孩子必须多吃。孩子经常吃长而高。

伴刀豆球蛋白是一种豆类,含有比鸡肉更多的蛋白质。钙含量是鸡肉的7倍以上,铁的含量是4倍。婴幼儿可以补充营养,增加抵抗力,促进婴幼儿的生长发育。它还含有铜,钾和镁等元素,对人体的皮肤,头发和器官有良好的生长和保护作用。银耳有“细菌之冠”的美誉。它柔软,白色,半透明和有弹性。它不仅具有补脾益气的功效,而且有利于清肠,养阴,润肺。它不仅可以增强身体的免疫力,还可以长时间滋润皮肤,还可以去除脸上的黄褐斑和雀斑。今天,我将这两种成分混合在一起,使它们变得美味。真的很棒。现在我和大家分享这道菜,我最喜欢的朋友可以根据食谱来做。

材料:1个Concanava,1个小银耳,5个大蒜,少许盐,1勺蚝油,1勺酱油,少量水。

练习:

1.准备配料。

银耳浸泡在温水中。洗净并撕成小花。

3,将豆刀洗成一段,蒜剁碎。

4,锅中加热油,加入大蒜和炒香,倒入豆类。

5,将豆子炒成绿色,放入泥土耳朵,翻炒。

6.加少量水煮。

7,开水晾干,将豆刀软熟烂成熟状态,加入盐。

8,加入1勺蚝油,半勺生炒炒,可以在锅里吃,这种家常菜不好吃,但不油腻。

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